Advarer mot overdrevet vanninntak: – "Vi er mennesker, ikke kameler"
Alle seier vi skal drikke vatn. Det rensar, slukkar tyrsta, gjer oss vakre og gjer metthetsfølelsar. Men det kan også ta livet av ein. Forskare har bevis på at generasjonen i dag drikk mykje meir vatn enn kva tidligare generasjoner har gjort tidligare. Ei dame på 33 år, Marianne, drog til sjukehuset i form av tvangsinntak av vatn. Vatn er eit behov for at kroppen skal fungere, men korleis veit ein kvar streken går? Er det tvang eller trengsel? Det er ikkje godt å sette ord på.– "På samme måte som man ikke går og småspiser for ikke å bli sulten, bør man ikke drikke for å unngå å bli tørst." Det er mykje ulike synspunkt rundt dette temaet, men ein skal alder overdrive vatn sjølv om det er viktig å halde seg hydrert. Kommersielle reklamer seier at det er viktig med vatn heile tiden og drikke minst 2-3 om dagen, noko som ikkje stemmer. Vi er mennesker, ikkje kameler som kan lagre vatn.
Årsakar til skader ved vatninntak kan være: Om blæra jobbar mykje heile tida kan det føre til lekkasjar og miste evnane til å tømme seg skikkeleg. Ein skillar også ut mykje vitaminar som kroppen trengar. For mykje vann førar til slutt til at hjernen får problemar med å puste. Pustefunksjonane ligger på hjernestammen. Om trykket på hjernestammen økar og blir skada så mykje at ein sluttar å puste, så er det stor sjanse for at ein dør.
Marianne, som tidligar nevnt, ble vannforgifta etter å ha drukke 6 litar med vatn over få timar. Ho var i stor fare for å svulme opp, og dermed dø. Heldigvis var ho heldig!
Idrettsutøvere og mosjonister får ofte høre at dei må drikke før dei er tyrste. Det meiner Skreden er feil. Som ein idrettsutøver meiner eg at det er viktig å halde væskebalansen i rytme, men ikkje så mykje at det blir tvang slek som mange ungdommar følar idag.
